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常連さんとハッキリ言われてしまった私2026年04月23日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･通じ:○スッキリ感なし寝起きの体脂肪率:20.6%BMI:18.2･･･- “今朝52.4kgマックチキンタツタに雨だけどウォーキング?" 2026.04.232026年04月23日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･体重ですが暖かくなってきたのもあるのか体脂肪率は、おちついてきたような今朝の･･･-0.8%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.4基礎･･･
- 【ゴミに出した不燃ゴミを取られてモヤっと…】昨日の?点メニュー⁈2026.04.222026年04月23日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重52.3kg(前日より-0.3kg)体脂肪率34.4%(前日より+1.4%･･･+1.4%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.4基礎･･･
- 【ホットヨガ~どんなのに行ってるかといえば】昨日の⁇点メニュー⁈2026.04.212026年04月22日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重52.0kg(前日より+0.6kg)体脂肪率33.0%(前日より+0.4%･･･+0.4%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.5基礎･･･
- 【知人作家様が、子犬のお迎えで4kg体重減ったとか?】昨日の99点メニュー⁈2026.04.202026年04月21日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重52.0kg(前日より-0.1kg)体脂肪率32.6%(前日より-0.4%･･･-0.4%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.3基礎･･･
- “今朝52.0kg前日より体重-1.0kg?出展は肉体労働⁈" 2026.04.202026年04月20日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重52.0kg(前日より-0.1kg)体脂肪率32.6%(前日より-0.4%･･･-0.4%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.3基礎･･･
- 撤収して新幹線です!2026年04月19日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重53.0kg(前日より+0.5kg)体脂肪率33.1%(前日より-0.3%･･･-0.3%)内臓脂肪レベル 7BMI (標準22) 23.7基礎･･･
- 【作業のおやつをジェミニさんに聞いてみた⁈】昨日の??点メニュー⁈2026.04.162026年04月17日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重53.0kg(前日より+0.3kg)体脂肪率33.4%(前日より+0.9%･･･+0.9%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.7基礎･･･
- “今朝53.0kg~今朝通院日で終わってサブウェイ朝サブ⁈" 2026.04.162026年04月16日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重53.0kg(前日より+0.3kg)体脂肪率33.4%(前日より+0.9%･･･+0.9%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.7基礎･･･
- 【最近は、節約ブランチで、お財布もダイエット⁈】昨日の100点メニュー⁈2026.04.152026年04月16日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重52.7kg(前日より-0.2kg)体脂肪率32.5%(前日より-0.6%･･･-0.6%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.6基礎･･･
